Si të zgjidhni një karrige ortopedike dhe të jeni të shëndetshëm për njohësit e letërsisë

2024 Autor: Richard Flannagan | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2024-01-15 02:34

Që nga fëmijëria, ata janë përpjekur të ngjallin tek ne dashurinë për letërsinë. Në fund të fundit, jo vetëm që pasuron botën tonë të brendshme, por gjithashtu zhvillon aftësitë intelektuale. Sipas hulumtimeve sociologjike, njerëzit që lexojnë kanë më shumë gjasa të bëjnë përparim në karrierën e tyre, të krijojnë marrëdhënie më të mira dhe të ruajnë qartësinë e mendjes në pleqëri.

Nga ana tjetër, askush nuk mendon për faktin se është e nevojshme të krijohen kushtet e duhura për lexim. Përndryshe, vëmendja e shpërndarë dhe perceptimi i ulët i tekstit janë pasojat më të vogla. Qëndrimi i pasaktë ose ndriçimi i dobët do të çojë në mënyrë të pashmangshme në përkeqësimin e shikimit dhe deformimin e qëndrimit.

Si të krijoni mjedisin e duhur për të lexuar? Cilat rregulla duhet të ndiqni? Dhe çfarë lidhje kanë karriget ortopedike me të? Le t'i hedhim një sy këtij artikulli.

Zakonet e këqija të dashamirëve të letërsisë

Leximi në errësirë. Nëse në fëmijëri jeni fshehur me librin tuaj të preferuar nën një batanije me një elektrik dore, nuk duhet të injoroni faktorin e ndriçimit në moshën e rritur. Nuk ka nevojë të zgjasni shikimin tuaj më kot. Instaloni një burim drite shtesë nëse ndjeni siklet;

• Pozicioni i gabuar i trupit. Leximi i një romani ndërsa jeni shtrirë në divan, për shumë njerëz duket se është një ngushëllim i vërtetë. Sidoqoftë, një kënd dhe distancë e pasaktë midis jush dhe librit rrit presionin mbi muskulin e syrit. Kjo mund të çojë në marramendje, acarim të syve dhe asthenopi. Gjithashtu, një pozicion i shtrembëruar i trupit dëmton qëndrimin tuaj dhe çon në sëmundje të ndryshme të shtyllës kurrizore, të tilla si skolioza, osteokondroza dhe të tjera. Këtu duhet së pari të mendoni për blerjen e një karrige ortopedike. Por më shumë për këtë më vonë.

Leximi në lëvizje. Nëse ju pëlqen të jeni jashtë rrugës për një libër, harroni atë. Pamundësia për t'u përqëndruar në tekst për shkak të dridhjes në transport i lëndon sytë tuaj edhe më shumë sesa drita e zbehtë.

Abuzimi me pajisjet. Leximi i zgjatur dhe i pamenduar nga një tabletë, monitor ose ekran i telefonit mund të çojë në sindromën e syve të lodhur (asthenopia). Për të shmangur pasojat e pakëndshme, rregulloni shkëlqimin e monitorit në nivelin optimal, bëni pushime dhe ngrohje për sytë tuaj dhe shmangni shkëlqimin dhe reflektimet.

Kur të gjitha kartat zbulohen dhe e kuptoni se shëndeti varet drejtpërdrejt nga niveli i kulturës suaj të leximit, është koha të ktheheni në zgjedhjen e karriges së duhur.

Si të zgjidhni karrigen e duhur ergonomike?

Për të filluar, ekziston një ndryshim domethënës midis një karrige ortopedike dhe një karrige ergonomike. E para është e detyruar të përpunojë dhe korrigjojë problemet ekzistuese të shpinës, dhe e dyta është t'i parandalojë ato. Numri i rregullimeve, ngurtësia e kornizës dhe prania e rrotullave speciale kanë rëndësi këtu. Por të dyja janë krijuar për të përmirësuar mirëqenien tuaj dhe komoditetin e shëndetshëm.

Për të gjetur karrigen e përsosur, ne kemi përgatitur disa udhëzime:

Së pari, përcaktoni për cilat qëllime keni nevojë për një karrige dhe cilat detyra duhet të zgjidhë. Siç u përmend më herët, mobilje të tilla jo vetëm që mund të sigurojnë një mjedis të rehatshëm leximi, por edhe të përmirësojnë shëndetin tuaj. Ju gjithashtu duhet të dini të gjitha kushtet dhe veçoritë e përdorimit të produktit. Lloji i tapiceri, kompleksiteti i strukturës dhe prania e elementeve shtesë varen drejtpërdrejt nga parametrat e dhomës dhe faktorët e tjerë të jashtëm;

• Karriget ergonomike mund të kenë një numër të ndryshëm cilësimesh individuale, por të gjitha ato duhet të lejojnë që modeli të përshtatet plotësisht me trupin tuaj. Cilësimet e detyrueshme përfshijnë: rregullimin e lartësisë së sediljes, kontrollin e këndit të pjesës së pasme të sediljes, mekanizmin e lëkundjes (pjerrësi ose ndonjë rregullim), si dhe sinkromekanizmin dhe rregullimin e thellësisë së sediljes;

Dizajni i karriges mund të jetë i ngurtë ose i ngurtë mesatarisht. Duhet të ndjekë në mënyrë të përsosur konturet natyrore të shpinës tuaj dhe të sigurojë mbështetje të besueshme për 5 rajonet vertebrale. Kjo kontribuon në një shpërndarje të barabartë të ngarkesës ndërsa jeni ulur dhe ju lejon të korrigjoni qëndrimin tuaj;

• Zgjedhja e tapiceri dhe dizajni për karrigen është po aq e rëndësishme. Ashtu si në rastin e një libri, edhe me një qëndrim të kujdesshëm ndaj produktit, sipërfaqja e tij nuk është imune nga faktorët e jashtëm dhe ndotja. Materiali i tapicerisë duhet të jetë i qëndrueshëm, i këndshëm për prekjen dhe i lehtë për t'u pastruar. Ne ju këshillojmë që të hidhni një vështrim më të afërt në pëlhura të gjeneratës së re si azur dhe antara. Sa më i mirë të jetë materiali dhe sa më kompleks të jetë dizajni, aq më i lartë është çmimi. Një karrige ortopedike është e detyruar t'ju kënaqë me pamjen e saj, sepse ky atribut kryesor i brendësisë do të ndikojë drejtpërdrejt në gjendjen tuaj emocionale dhe atmosferën e përgjithshme në dhomë;

Kushtojini vëmendje mbushësit. Duhet të jetë elastik dhe të kthehet shpejt në formën e tij origjinale pas kontaktit fizik. Vlen të përmendet këtu vetitë e shkëlqyera të elastomerit polimer qelizor. Ky mbushës ka një efekt kujtese, nxit qarkullimin e duhur të ajrit dhe nuk shkakton alergji;

Karrigia duhet të ketë certifikatat e duhura të cilësisë dhe sigurisë. Për shembull, të gjitha produktet e Sistemit Kulik janë të certifikuara dhe plotësojnë kërkesat mjedisore të Evropës.

Duke ndjekur këto udhëzime, mund të gjeni karrigen perfekte. Produkti ergonomik do t'ju ndihmojë të relaksoheni plotësisht dhe të shijoni një libër interesant pa sakrifikuar shëndetin tuaj. Dhe mbani mend, sekreti më i madh për të lexuar saktë është të argëtoheni.

Më shumë detaje në faqen e internetit të prodhuesve të karrigeve ergonomike dhe ortopedike: kulik-system.com