Optimizëm, hot dog dhe një gotë vodka: shërbëtorja nga "Santa Barbara" zbulon sekretin e saj të jetëgjatësisë

2024 Autor: Richard Flannagan | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 00:17

17 janar "vajza e artë" Betty White festoi ditëlindjen e saj të 96 -të … Aktorja amerikane është në formë të shkëlqyer dhe plot gjallëri. Ajo siguron se sekreti i jetëgjatësisë së saj është në optimizmin e pashtershëm, si dhe në gatishmërinë e saj për të shijuar çdo ditë që jeton. Dhe Betty është e sigurt se ju nuk mund t'i mohoni vetes kënaqësitë gastronomike. Ajo preferon patate të skuqura, hot dog dhe madje edhe një gotë vodka mbi ushqimin e duhur të mërzitshëm.

Gjatë karrierës së saj, aktorja amerikane ka luajtur në dhjetëra filma komedi dhe seriale televizive, shumë e kujtojnë atë për rolin e saj si shërbëtore në serialin "Santa Barbara", por pjesëmarrja e saj në filmin "Vajzat e Arta" i solli famën e saj të vërtetë në shtepi.

Vajza e ditëlindjes Betty White në 96 vjeç është e etur për të ndarë sekretet e rinisë së saj dhe flet për formulën e saj të suksesit. Ajo beson se nuk duhet të kufizohet në gjithçka për të jetuar në një moshë të nderuar me shëndet të plotë. Shembulli i saj është dëshmi për këtë. Lulëzimi ushqimor që premton jetëgjatësi, sipas mendimit të saj, është vetëm një tjetër dredhi reklamuese, të cilën ajo e ka parë gjatë jetës së saj. Beti White është gati të sfidojë pretendimet më të padiskutueshme, në shikim të parë, të nutricionistëve.

Asnjëherë mos e anashkaloni mëngjesin, hani një drekë të ekuilibruar dhe mos e teproni me darkën

Betty White, në një intervistë me Harper's Bazaar në 2014, pranoi se ajo kurrë nuk i kushtoi vëmendje mëngjesit.

Studiuesit nga Shoqata Amerikane e Zemrës kanë raportuar se 27% e njerëzve që anashkalojnë mëngjesin janë në rrezik të sëmundjeve të zemrës. Sidoqoftë, Betty pati fatin të ishte një nga ata që nuk u përfshinë në këtë numër. Në moshën 96 vjeç, ajo kurrë nuk ka vuajtur nga sëmundjet e zemrës.

Betty shpesh e anashkalon mëngjesin, dhe kufizohet në një sanduiç për drekë, gjë që është gjykuese midis nutricionistëve. Kjo ndodhi për faktin se Betty ende nuk ka gjithmonë kohë për një vakt të plotë, ajo është vazhdimisht në punë, në set, dhe kur të ketë kohë të lirë, ajo shkon në kopshtin zoologjik të Los Angeles si vullnetare.

Hani shumë zarzavate, ushqim të freskët dhe mos pini pije me sheqer

Sipas kërkimeve amerikane, ata që abuzojnë me ushqimet e skuqura janë në rrezik të vdekjes së parakohshme. Organizata Botërore e Shëndetit pohon se ngrënia e mishit mund të çojë në diabet dhe çrregullime metabolike.

"Patatet e skuqura, hot dog dhe Diet Coca-Cola janë dreka ime perfekte," thotë Betty, duke mos dëgjuar shkencëtarët. Ajo është e sigurt se nuk duhet të privoni veten nga mundësia për të ngrënë me kënaqësi ato produkte që ju pëlqejnë.

Një gotë verë e kuqe në ditë është e mirë për ju

Shkencëtarët pohojnë se një gotë verë e kuqe nuk do të dëmtojë aspak shëndetin e grave. Betty White mendon se mund të pini një gotë vodka dhe limon. Në mbrëmje, ajo zakonisht pi kokteje alkoolike me retrieverin e saj të artë Pontiac.

Sekreti i jetëgjatësisë

Shumë qindvjeçarë që kanë kaluar kufirin 100-vjeçar pohojnë se sekreti i tyre është të mos humbasin optimizmin, të mos dalin në pension dhe të mos i mohojnë vetes kënaqësitë e vogla, të tilla si një gotë verë apo edhe diçka më të fortë.

Betty ka një sens të shkëlqyeshëm humori dhe përpiqet të shohë pozitiven në çdo situatë. Ajo gjen forcën për të bërë punë vullnetare, duke ndihmuar kafshët.

Keni banorët e ishullit japonez të Okinawa sekretet tuaja se si të tejkaloni 100 vjetorin! Ky vend është mbajtësi absolut i rekordeve në botë për numrin e njëqindvjeçarëve.