7 libra mbi psikologjinë që do t'ju ndihmojnë të shihni veten, të tjerët dhe jetën në një mënyrë krejtësisht të ndryshme

2024 Autor: Richard Flannagan | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 00:17

Vetë-zhvillimi është një gjë shumë e rëndësishme në jetën e çdo të rrituri. Nëse ka ndonjë vështirësi në jetë, menjëherë dua t'i ndaj me të dashurit, të kërkoj ndihmë. Por ndonjëherë ndodh që asnjëri prej tyre nuk mund të ndihmojë. Ka vështirësi me të cilat një person duhet të mësojë të përballojë vetëm. Trajnimet, psikoterapia dhe librat mund të ndihmojnë me këtë. Ka shumë literaturë psikologjike në kohën tonë. Në libraritë, zakonisht një pjesë e tërë ndahet për këtë shkencë. Një libër i mirë mund t'ju mësojë të kuptoni dhe ndjeni, të kuptoni të tjerët, të zgjidhni problemet e jetës, të rriteni dhe të zhvilloheni si një person.

Rhonda Byrne "Misteri"

Ekziston edhe një film i quajtur Sekreti, i cili thotë të njëjtën gjë për atë që thotë libri. Këtu janë disa histori njerëzish, disa teknika dhe praktika të veçanta me të cilat mund të riprogramoni mendjen tuaj nënndërgjegjeshëm për sukses. Fjalimi ka të bëjë me vizualizimin dhe punën e thellë me nënndërgjegjeshëm tuaj. Falë këtij libri, ju mund të ndryshoni jetën tuaj për mirë në shumë fusha: financa, dashuri, punë, shëndet. Këtu kompleksi tregohet në një gjuhë të thjeshtë. Kjo do t'ju ndihmojë të kuptoni më mirë veten, të mendoni dhe të veproni në mënyrë korrekte. Mendimet janë materiale - kjo është ideja kryesore e librit. Për atë që njerëzit mendojnë, ata vetë tërheqin në jetën e tyre. Nëse mendoni vetëm negativisht, atëherë nuk duhet të habiteni që gjithçka do të jetë keq përreth. Pasi të keni lexuar këtë manual, mund të mësoni të mendoni në atë mënyrë që lumturia, pozitiviteti dhe fati i mirë të shfaqen në jetën tuaj. Nëse e programoni mendjen tuaj nënndërgjegjeshëm në mënyrë korrekte, mund të merrni shumë shanse të mira dhe të ndryshoni rrënjësisht fatin tuaj për mirë.

John Kehoe "Mendja nënndërgjegjeshëm mund të bëjë gjithçka"

Ky libër mund të përdoret për të konsoliduar efektin pasi keni lexuar "Misteri". Ka të bëjë edhe me punën e thellë me nënvetëdijen tuaj. Këtu janë shumë shembuj të jetës reale kur njerëzit ndryshuan fatin e tyre vetëm me mendime pozitive. Duke filluar nga lidhjet romantike, duke përfunduar me sëmundje të pashërueshme që janë mundur. Truri është organi më i pashkelur nga shkencëtarët. Dihet se nuk ka njerëz që do të përdornin plotësisht mendjen e tyre. Por ky libër mund të ndihmojë në zgjerimin e kufijve të të menduarit dhe zhvendosjen e vëmendjes në pozitive. John Kehoe, i cili jeton në një zonë të pyllëzuar të provincës kanadeze, ka tre vjet që mendon për librin dhe programin e tij që ndryshon mendjen e njerëzve. Ky program ndihmon për të zgjeruar kufijtë e mendjes dhe për të përdorur potencialin tuaj të brendshëm në një masë më të madhe sesa njerëzit e tjerë.

Mikhail Labkovsky "Unë dua dhe do të jem"

Libri i një prej psikologëve më të njohur rusë mëson të jesh i lumtur. Autori është i sigurt se absolutisht çdo person krijon veten e tij. Këshillat dhe besimet e tij mund t'i ndihmojnë të gjithë të kuptojnë më mirë veten, dëshirat dhe nevojat e tyre të vërteta. Në fund të fundit, jo të gjithë në botë kanë nevojë për të njëjtën gjë. Frazat e tij mund të duken shumë radikale në shikim të parë, por libri flet për një perceptim të shëndetshëm dhe të pranueshëm shoqërisht të botës. Për shembull, fraza: "Bëni atë që dëshironi", disa mund ta perceptojnë atë shumë të drejtpërdrejtë, duke goditur një sërë vesesh dhe tundimesh. Por ne po flasim për kujdesin për veten dhe një kuptim të brendshëm të nevojave tuaja të vërteta. Labkovsky, përmes librit të tij, ua bën të qartë njerëzve se nuk ka situata të pashpresë dhe gjithçka është në duart e një personi. Thjesht keni nevojë për një dëshirë për të ndryshuar diçka në veten tuaj.

Paul Ekman "Psikologjia e Gënjeshtrave"

Bazuar në këtë libër, u xhirua një seri e tërë "Gënje për mua", e cila ishte e njohur në të gjithë botën. Libri përshkruan shumë nga të njëjtat reagime të sjelljes së njerëzve në planet, të cilat mund të përdoren për të përcaktuar kur ata thonë të vërtetën dhe kur gënjejnë. Gjithashtu, ka shumë teknika dhe rekomandime sesi të shmangni të qenit viktimë e mashtrimit. Ju gjithashtu mund të mësoni të njihni gënjeshtrat duke vëzhguar njerëzit. Kjo do t'ju ndihmojë të kuptoni më mirë të tjerët dhe t'i kuptoni ata. Përfundimet e hulumtimit të autorit formuan bazën për zhvillimin e njohjes automatike të fytyrës, ai u konsultua me agjencitë e zbatimit të ligjit amerikan, si dhe kompani të ndryshme. Të gjitha këto informacione që Ekman ka mbledhur ndër vite, ai vendosi t'i ndajë me lexuesit në librin e tij. Autori klasifikon llojet e gënjeshtrave, sugjeron nga ajo që saktësisht njerëzit mund të gënjejnë dhe si ta vërejnë gënjeshtrën.

Robert Cialdini "Psikologjia e Ndikimit"

Autori është profesor në Universitetin e Arizonës, ai është ekspert në psikologjinë sociale dhe eksperimentale. Psikologjia e Ndikimit është veçuar si një nga librat më të mirë dhe më domethënës në psikologjinë sociale. Këtu, në gjuhë të thjeshtë, ai flet për gjëra serioze. Si t'i bindni butësisht njerëzit të bëjnë atë që ju duhet të bëni. Ky është një mësim shumë serioz, por i lehtë për t’u lexuar dhe kuptuar. Teknikat, mekanizmat dhe mënyrat e motivimit janë përshkruar këtu. Ky libër do të jetë i dobishëm për psikologët, politikanët, menaxherët, drejtuesit dhe çdo profesion ku ju duhet të ndikoni disi në ndërgjegjen e njerëzve. Do të jetë e dobishme të lexoni librin dhe vetëm për zhvillimin e përgjithshëm, në mënyrë që të kuptoni dhe korrigjoni më mirë sjelljen tuaj, si dhe qëndrimin e të tjerëve ndaj jush. Duke kuptuar mënyrat e manipulimit të njerëzve të tjerë, mund të mësoni të mos i nënshtroheni ndikimit të njerëzve të tjerë dhe të veproni vetëm nga dëshirat tuaja.

Stephen R. Covey "7 zakone të njerëzve shumë efektivë"

Libri është shkruar kryesisht në drejtimin e psikologjisë humaniste nga konsulenti i suksesshëm amerikan i biznesit Stephen Covey. Ky është një manual për zhvillimin efektiv të personalitetit të dikujt, aftësinë për të nxjerrë në pah gjënë kryesore në jetën e dikujt dhe për të organizuar siç duhet aktivitetet e tij. Bestshtë numri një më i shitur në botë për vetë-përmirësim. Asnjë librari e vetme nuk është e plotë tani pa këtë botim. Autori në një formë mjaft të lehtë përshkruan mekanizmat komplekse të psikikës, mënyrat për të kuptuar veten, ju mëson të vendosni me besim qëllime dhe t'i arrini ato. Libri flet për faktin se gjithçka nuk ndodh menjëherë. Duhet shumë përpjekje për të arritur diçka. Por sa më shumë të investoni në vetvete njohuri dhe energji, aq më shumë rezultate do të arrini. Për ata individë që përpiqen të jetojnë me vetëdije, të lumtur dhe me sukses, libri sigurisht që do të jetë i dobishëm. Stephen Covey nuk flet vetëm se si të arrini qëllimet, ai mëson se si të gjeni dhe ndiqni fatin tuaj. Ky libër do të jetë i dobishëm jo vetëm për ata njerëz që janë në situata të vështira të jetës, por edhe për ata që duan të jetojnë më të lumtur dhe më të ndërgjegjshëm.

Colin Tipping "Falja Radikale"

Ky libër do të ndihmojë të gjithë ata që e lexojnë të ndryshojnë rrënjësisht jetën e tyre, të shikojnë veten dhe ata përreth tyre nga një perspektivë krejtësisht e ndryshme. Ky manual ndryshon botëkuptimin, perceptimin e së kaluarës suaj dhe bën të mundur krijimin e një të ardhmeje të lumtur. Ndjenjat e fajit, pakënaqësisë, zemërimit ndaj të tjerëve dhe vetes - e gjithë kjo është një barrë e rëndë për shpirtin dhe ndërhyn në zhvillim. "Falja radikale" do t'ju ndihmojë të arrini harmoninë në aspektin emocional, të lini të gjitha gjërat e këqija dhe të filloni të ecni me qetësi dhe matje. Libri mëson mirënjohje për të gjitha ngjarjet në jetën tuaj, të mira dhe të këqija. Nëse një person di të nxjerrë përfundimet e duhura nga vështirësitë e tij, atëherë ai nuk ka pse të tërheqë një gur të madh emocionesh negative pas tij. Pas leximit, do të jeni në gjendje të shikoni veten dhe botën në një mënyrë të re, të ndjeni gëzim, dashuri, lumturi, mirënjohje, liri. Të gjitha përvojat negative të së kaluarës shqetësojnë shumë një person në të tashmen. Libri mund t'ju mësojë se si të hiqni dorë nga negativet, të vini re pozitivet dhe të shijoni jetën në këtu dhe tani.