Video: Jeta sapo fillon në 100: sekreti i jetëgjatësisë për banorët e ishullit japonez të Okinawa
2024 Autor: Richard Flannagan | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 00:17
Misteri kryesor mbi të cilin po luftojnë mendjet më të mira të njerëzimit: çfarë është sekreti i jetëgjatësisë! Ishulli japonez Okinawa - një shembull i gjallë i faktit se në moshën 100 vjeç, jeta sapo fillon! 457 qindvjeçarë jetojnë këtu menjëherë, të cilët tashmë kanë festuar njëqindvjetorin e tyre. Jetëgjatësia mesatare e banorëve të ishullit është 86 vjet, dhe përfaqësuesit e gjysmës së fortë të njerëzimit janë 78. Ishulli i Okinawa është vendi më i shëndetshëm në botë, ku njerëzit jetojnë një jetë të lumtur dhe të begatë!
Banorët e Okinawa udhëheqin një mënyrë jetese aktive, pavarësisht moshës së tyre të nderuar. Artisti ushtarak 96-vjeçar Seikichi Uehara ka mundur më shumë se 30 kampionë të boksit, 105-vjeçari Nabi Kinjo ende gjuan gjarpërinjtë helmues, dhe fermerët 90-vjeçarë vendas kalojnë 11 orë në ditë në fusha. Sekreti i jetëgjatësisë është i thjeshtë dhe kompleks në të njëjtën kohë: çelësi i suksesit është ushqimi i shëndetshëm dhe qëndrimi i pakujdesshëm ndaj jetës! Banorët e ishullit japonez të Okinawa e perceptojnë punën si një gëzim, ata kurrë nuk zemërohen kur fillojnë punën.
Dieta e banorëve vendas meriton vëmendje të veçantë. Njëqindvjeçarët praktikisht nuk hanë mish, por ata hanë me kënaqësi oriz, peshk dhe perime. Pjata e tyre e nënshkruar, veshët e derrit të përgatitur posaçërisht, është e lartë në kalcium dhe minimal në yndyrë. Për perimet, ata preferojnë tofu, kungull të hidhur dhe patate të ëmbla. Banorët e ishullit nuk e refuzojnë verën specifike të orizit Avamori.
Midis banorëve të ishullit të Okinawa, ekziston një aforizëm që pasqyron filozofinë e tyre të jetës: "Në moshën 70 vjeç, ju jeni ende një fëmijë, në 80 - një i ri ose një e re. Dhe nëse në moshën 90 vjeç dikush nga Qielli vjen tek ju me një ftesë, thuajini atij: "Thjesht ik dhe kthehu kur të jem 100 vjeç."
Fatkeqësisht, jeta moderne gradualisht po bën rregullimet e veta në jetën e matur të banorëve të ishullit. Të rinjtë janë gjithnjë e më të prirur për ushqim "të pashëndetshëm", i cili është i popullarizuar në Perëndim, ushqimi i shpejtë po zëvendëson perimet. Vitet e fundit, rastet e obezitetit dhe kancerit të mushkërive tek banorët vendas janë regjistruar gjithnjë e më shumë. Arsyeja për këtë është injorimi i rregullave të një stili jetese të shëndetshëm që plakësit vendas i dinë aq mirë!
Ishulli Okinawa është i shquar jo vetëm për kohëmarrësit e tij, por edhe për Festivalin vjetor të Qershive Dimërore!
Recommended:
Pas të 70-ve, një jetë aktive sapo fillon: Yoga, parashutizëm dhe kënaqësi të tjera të 98-vjeçarit Phyllis
Ajo jeton në një shtëpi të bukur, bën joga dhe tango, i pëlqen të vishet shkëlqyeshëm dhe poston fotografi në faqet e saj në rrjetet sociale. Asgjë, do të dukej, e veçantë - nëse harroni se Phyllis Seuss është 98 vjeç. Dhe është vërtet e lehtë ta harrosh atë, duke parë imazhet e një gruaje të hollë të rregulluar mirë. Phyllis Seuss nuk e mohon që po lufton vazhdimisht me moshën, dhe vazhdon të ndajë përvojën e saj të suksesshme me fansat
E drejta për lumturinë e Vladimir Etush: Pas 80, jeta sapo fillon përsëri
Një epokë e tërë në teatër dhe kinema është e lidhur me emrin e tij. Rolet e luajtura nga Vladimir Etush u kujtuan për shkëlqimin dhe veprimin e tyre të talentuar, dhe i gjithë vendi e njeh shokun Saakhov nga "Rob Kaukazian". Një zyrtar që u përpoq të fitonte zemrën e një anëtari të Komsomol, një atleti dhe thjesht një bukuroshe u bë një lloj karte vizite e Vladimir Abramovich. Aktori pranon se ai nuk mund ta imagjinojë ekzistencën e tij pa një grua dhe në të njëjtën kohë ai kurrë nuk u bëri propozime pretencioze martese grave të tij. Pere
Sixhade një mijë vjeçare: banorët e Ishullit të Alderney përfundojnë punën e gërshetuesve mesjetarë
Disa qindra njerëz, përfshirë Princin e Uellsit dhe Dukeshën e Cornwall, morën pjesë në punën për pjesën e humbur të një prej kryeveprave kryesore të artit mesjetar në Britani. Si pjesë e projektit, nën drejtimin e artistes Pauline Black, u qëndisën 6 metra të humbur të sixhadeve të famshme nga Bayeux, fillimi i punës në të cilin daton në vitet 1070
Jeta sapo fillon në 90: një udhëtim epik në të gjithë kontinentin
Burri i Normës, Leo, ndërroi jetë verën e kaluar dhe menjëherë pas asaj humbjeje, vetë Norma u diagnostikua me kancer. Mjekët sugjeruan që Norma t’i nënshtrohej kimioterapisë, por gruaja refuzoi kategorikisht. Ajo tashmë është 90 vjeç, dhe gruaja vendosi të jetojë ditët e saj jo në shtratin e spitalit, por në një udhëtim dëshpërues
Jeta sapo fillon në 40: 10 të famshëm që veshën një fustan martese në moshën e rritur
Për lumturinë nuk duhet të ketë pengesa ose kufizime në moshë. Kush tha që ju mund të vishni një fustan martese vetëm në rininë tuaj? Të famshëm që vendosin të ndryshojnë (ose rinovojnë) statusin e tyre martesor pas 40 vjetësh, veshin me guxim një fustan martese, duke rënë dakord të zbresin në rresht