Përmbajtje:

Shkencëtarët flasin për përfitimet e qëndisjes për njerëzit
Shkencëtarët flasin për përfitimet e qëndisjes për njerëzit

Video: Shkencëtarët flasin për përfitimet e qëndisjes për njerëzit

Video: Shkencëtarët flasin për përfitimet e qëndisjes për njerëzit
Video: Gjerat Me Te Cuditshme Dhe Qesharake Te Kapura Ne Kamera ! - YouTube 2024, Marsh
Anonim
Shkencëtarët flasin për përfitimet e qëndisjes
Shkencëtarët flasin për përfitimet e qëndisjes

Kohët e fundit, punimet e gjilpërave duket se po përjetojnë një rilindje, dhe gjërat e bëra me dorë janë një arsye e veçantë për krenarinë dhe mundësinë për të qëndruar gjithmonë në kulmin e modës. Midis shumë llojeve të arteve dhe zanateve, qëndisja zë një vend të veçantë. Ajo sjell jo vetëm kënaqësi thjesht estetike nga krijimi i modeleve, por edhe përfitime praktike: qëndisja ndihmon në përmirësimin e jetës në përgjithësi dhe gjendjen psiko-emocionale në veçanti.

Pushim produktiv

Siç e dini, pushimi i mirë është baza për marrëdhënie normale me të tjerët, punë produktive dhe ndihmon në ruajtjen e shëndetit. Në këtë rast, qëndisja padyshim ndihmon një pushim cilësor.

  1. Ndryshimi i llojit të aktivitetit. Për një pushim të mirë, trupi ka nevojë për një ndryshim në llojin e aktivitetit, dhe qëndisja në këtë rast është një nga opsionet më tërheqëse.
  2. Një lloj meditimi. Lëvizjet e përsëritura, të matura të gjilpërës ju ndihmojnë të relaksoheni dhe të shikoni brenda vetes, të reflektoni mbi problemet ose të kërkoni zgjidhjen e nevojshme.
    • Një mënyrë për tu qetësuar. Përqendrimi në procesin e qëndisjes, përputhjen e ngjyrave dhe shtrimin e fijeve hap pas hapi mund të lirojë edhe tensionin më intensiv në një kohë mjaft të shpejtë.

Terapi arti

Qëndisja është, para së gjithash, një art. Ajo zhvillon shijen dhe ndjenjën e bukurisë. Për më tepër, aftësitë e shkëlqyera motorike të duarve dihet se ndikojnë ndjeshëm në vëmendjen dhe të menduarit, koordinimin në hapësirë, vëzhgimin, kujtesën motorike, madje edhe fjalimin. Kjo është veçanërisht e vërtetë sot, pasi një i rritur modern kryen shumë pak veprime që lidhen me aftësitë e shkëlqyera motorike: ai nuk shkruan me dorë, në shumicën e rasteve nuk vizaton, nuk palos një mozaik dhe preferon të mbledhë bashkim pjesësh figure në ekranin e një telefon ose tabletë.

Psikologët kanë provuar prej kohësh faktin se ngjyrat e ndritshme e bëjnë një person më të lumtur. Kjo është arsyeja pse, për të përmirësuar gjendjen shpirtërore dhe sfondin e përgjithshëm psiko-emocional, duhet të rrethoheni me ngjyra të ndritshme. Dhe madje edhe gjatë qëndisjes, ekziston një mundësi për të shijuar të gjitha ngjyrat e ylberit në të njëjtën kohë.

Ju mund të qëndisni detin blu dhe diellin e verdhë, një varkë me vela të kuqe të ndezur dhe gjelbërim të harlisur në breg.

I përshtatshëm për ekstrovertët dhe introvertët

Nëse një person është nga natyra i shoqërueshëm dhe aktiv, atëherë qëndisja është një mënyrë e shkëlqyeshme për të zgjeruar rrethin tuaj të njohjeve. Thjesht duhet të shkosh, për shembull, në faqen e thurjeve të kryqëzuara dhe të hapësh skedën "Forum". Të dy qëndistarët fillestarë dhe zejtarët me përvojë komunikojnë atje. Për më tepër, sfera e interesave të tyre nuk është aspak e kufizuar në punimet e gjilpërave.

Për ata që e konsiderojnë veten introvertë dhe nuk kërkojnë të komunikojnë me njerëz të rinj, qëndisja do të bëhet një shpëtim i vërtetë. Easyshtë e lehtë të fshihesh pas një teli me një kanavacë dhe fije nga bashkëbiseduesit e padëshiruar dhe njohjet e panevojshme.

Nga rruga, qëndisja ende mund të rrisë ndjeshëm vetëvlerësimin e ekstrovertëve dhe introvertëve. Në fund të fundit, ju mund të mburreni me krijimet e duarve tuaja në rrethin e miqve tuaj, ose thjesht t'i rregulloni ato në një kornizë të bukur, të varni në mur dhe të shijoni mendimin se kjo vepër arti është krijuar me duart tuaja.

Përfitimet praktike

Qëndisja nuk është vetëm një përmirësim i humorit, zgjerim i një rrethi interesash ose njohjesh, por edhe një përfitim thjesht praktik, i aplikuar.

Me ndihmën e qëndisjes, ju mund të dekoroni rrobat tuaja, duke e kthyer kështu një produkt të tregut masiv në një artikull ekskluziv.

  • Falë pikturave të qëndisura ose sendeve shtëpiake (peshqir, këllëf jastëku, tavolina dekorative), çdo dhomë mund të marrë një pamje të përfunduar dhe karakteristika individuale.
  • Qëndisja e zbukuruar do të jetë një dhuratë e mrekullueshme për familjen dhe miqtë, veçanërisht pasi produktet e punuar me dorë tani vlerësohen shumë.

    Midis atyre që kanë qenë të apasionuar pas qëndisjes për një kohë të gjatë, ka zëra të vazhdueshëm se qëndisja mund të bëjë të realizohen dëshirat. Duhet vetëm të qëndisësh një shtëpi buzë detit, pasi ajo materializohet në jetën reale. Por, për shembull, fotografia e qëndisur "Pothuajse e përsosur" ndihmon për të realizuar ëndrrën e mëmësisë. Sidoqoftë, të gjithë mund të dalin me një ëndërr, ta qëndisin atë dhe të kontrollojnë nëse këto thashetheme janë të vërteta.

    Recommended: